Natura e benessere

In un mondo sempre più frenetico e tecnologico, molte persone stanno riscoprendo l'importanza della natura per ritrovare equilibrio e benessere. Passeggiare in un parco, respirare ... ➔

Proprietà della rosa canina

La rosa canina, un arbusto spinoso appartenente alla famiglia delle Rosaceae, è nota per i suoi frutti ricchi di vitamina C e antiossidanti. Questa pianta, che fiorisce in tarda ... ➔

Quando potare l'ortensia

L’ortensia è una pianta molto amata per la sua bellezza, data dal particolare aspetto dei suoi fiori, i cui colori variano dal bianco all’azzurro, passando per il rosa e ... ➔

Parco del Monte Subasio

Il Monte Subasio è un luogo di grande bellezza paesaggistica, che invita chiunque vi giunga a scoprire l’incredibile armonia tra natura, avventura e spiritualità che regna nel suo ... ➔

Lavanda

L'insonnia è un disturbo che colpisce moltissime persone, rendendo difficile il riposo e influenzando negativamente la qualità della vita. In questo scenario, i rimedi naturali ... ➔

Erbe spontanee

Le erbe spontanee, che crescono nei prati, lungo i sentieri e in ambienti incontaminati, sono una risorsa preziosa per la nostra salute. Molte di queste piante possiedono ... ➔

Biofilia

Il termine "biofilia" indica il profondo legame istintivo che unisce l’uomo alla natura. Proposto dal biologo Edward O. Wilson, il concetto di biofilia riflette un bisogno ... ➔

A contatto con la natura

Il contatto con la natura può migliorare il nostro equilibrio psicofisico, donandoci un senso di benessere a più livelli: passeggiate nei boschi, momenti di relax in riva ... ➔

Ansia e stress sono due termini comunemente utilizzati per descrivere stati emotivi che possono avere un impatto significativo sulla qualità della nostra vita. Anche se spesso vengono ... ➔

Come si fa la meditazione trascendentale

La Meditazione Trascendentale (MT) è una pratica meditativa che ha guadagnato popolarità a livello globale grazie alla sua semplicità ed efficacia. Fondata da Maharishi Mahesh Yogi ... ➔

Bagni di foresta

I Bagni di Foresta, noti anche come "Shinrin-yoku" in giapponese, sono una pratica che consiste nell'immergersi nell'atmosfera di una foresta per beneficiare del contatto diretto ... ➔

Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan, noto anche semplicemente come Tai Chi, è una delle arti marziali cinesi più antiche e diffuse al mondo. Nato come sistema di autodifesa, nel corso dei secoli si ... ➔